【連載 第5回】気功 — 八段錦を動画で（動画つき）

呼吸と動きを合わせる中国の養生法・気功。八段錦は覚えやすく、椅子に座ってでも始められます。自宅で見ながら練習できる動画も集めました。

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※新しい運動を始める際は主治医・理学療法士にご相談ください。