「できること」を取り戻す小さな作戦

発症から数年、外出がおっくうになりがちでした。福岡支部の交流会では、最初に“今日できたこと”を 1 つ話す時間があります。

私は「会場に来られた」「名札を書けた」など、ほんの小さなことから。

続けていくうちに、“外出前の準備リスト”を仲間と作り、今では月に 2 回は自分の足で出かけています。